Thai massage: como aliviar o estresse no trabalho?

O gerador de estresse no trabalho é algo comum em muitas profissões. Alguns especialistas relacionam-o com a necessidade de fazer tudo perfeito, gerada pelas novas tecnologias. Ou com o dever de estar 24 horas por dia disponível para a empresa. Uma das melhores formas de aliviar a tensão é com a Thai massage.

Essa massagem acarreta vários benefícios. Não à toa, é recomendada ao propósito de diminuir o estresse. Neste artigo, a Alternativa Spa te mostra como a Thai massage pode ajudar a aliviar o estresse no trabalho. Continue lendo!

Como surge o estresse no trabalho?

Como já dito, muitas vezes a tecnologia é apontada por profissionais como a culpada do estresse no trabalho. Mas, esse sintoma pode surgir também nas pessoas que só pensam no trabalho. Muitos não entendem que os problemas precisam ser deixados de lado em suas horas vagas. É preciso pensar na sua saúde e em si.

Para aliviar o estresse e ajudar a pessoa a relaxar, é recomendável contratar um serviço de massagem.

O estresse no trabalho pode vir a gerar alguns sintomas, tais como:

taquicardia;
dores no estômago;
cansaço;
dificuldades de memorização;
Síndrome de Burnout;
entre outros.

Como a massagem pode diminuir o estresse no trabalho

Algumas pessoas não creem no poder da massagem. Acontece que elas estão equivocadas. A massagem pode ser uma ótima forma de relaxar, sentir-se menos estressado, com corpo e alma mais leves.

A Thai massage é uma ótima opção para quem sofre de estresse no trabalho. Ela é muito recomendada para quem precisa relaxar e distensionar os músculos (pessoas nervosas e estressadas costumam contraí-los).

Propósito

A Thai massage é usada tanto para o corpo quanto para a mente. Essa modalidade é usada para ajudar as pessoas a relaxar músculos e articulações. Por ajudar na respiração, a Thai massage também ajuda na liberação da tensão.

Além disso, é muito utilizada com o propósito de melhorar dores e desconfortos, e liberar pontos energéticos corporais. É altamente recomendada para pessoas estressadas, nervosas, doloridas e com dificuldades de dormir.

Técnicas

A técnica dessa massagem consiste no uso do corpo do massagista. Nela, o terapeuta usa seu antebraço, cotovelo, joelho, entre outras partes para fazer pressão no corpo do massageado. Ambos, massagista e cliente, permanecem vestidos e no chão por toda a sessão.

Aqui, além de pressões e trações, alguns alongamentos também são aplicados para relaxar os músculos.